Genteeee

Estou de casinha nova: www.detonandoasgordurinhas.zip.net. Espero q gostem muuuito!!!

Beijocasss

 

:: Postado por Caroline às 21h51
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Recomeçando

Olá, meninas!!!

Estou de volta à blogosfera light. Sem boas notícias, mas estou de volta.

Infelizmente, desde setembro do ano passado eu tive dificuldades para seguir a dieta do VP, parei a academia e até agora tive dificuldades em retomar minha vida light. Entào, vcs já devem imaginar o que aconteceu, né??

Engordei tuuuuudo o que tinha emagrecido e estou praticamente com o mesmo peso de quando comecei o blog anterior (um pouco mais de 100 kilos - depois posto o peso exato).

Mas eu não vou me deixar continuar comendo feito louca e sem praticar alguma atividade, por isso hoje estou recomeçando a dieta do VP, a academia e o blog.

O que me motiva agora é ficar linda no biquíni.

Em janeiro desse ano, uns amigos do meu pai foram para a praia com a minha família e tirram uma foto minha de biquíni. Eu estou tãoooooo feia naquela foto, tãoooo gorda, com a barriga imensa e com celulite por todo o corpo. Mas nesse verão eu estarei melhor, com certeza!!!!

Para isso farei exercícios aeróbicos e musculação 3 vezes por semana e aula de ginástica 2 vezes por semana, além de seguir a reeducação alimentar do VP.

Me proibirei de faltar à academia  e além disso seguirei 2 regras de ouro na alimentação:

1ª) Não comer sem ter fome, ou seja, por qq impulso ou descontando minhas emoções na comida.

2ª) Respeitar o tamanho das porções indicadas pelo VP.

Conto com o apoio de todas vcs, blogueiras light!!!!!!!!!!!

Mil beijinhosss e até amanhã!!!!!

:: Postado por Caroline às 13h58
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Hello Girls (and Boys)!!!

Me pesei ontem e.... engordei 1,400kg. Também.. jaquei na semana passada inteirinha. Mas estou aki para errar, assumir e melhorar, por isso já voltei com a VP diet e vou perder PELO MENOS 20 kilos esse ano (por enquanto faltam 19,500kg ) mas EU VOU CONSEGUIR!!!!

Ontem, por causa de um miojo, eu estrapolei meus pontos diários. Dos 26 q eu tinha q comer, eu comi 35.  

E hoje, eu fiz 25 pontos (sem contar as 10 jujubas que eu comi no lanche  porque eskeci minha fruta e minha bolacha light.  (Sem contar que minha irmã ganhou uma colomba da Ofner - oh, q chique!!..rs - e com certeza vai querer abrir quando chegar da faculdade. Mas.... eu só vou comer um pedacinho. Não vou ser nazista, né? Não precisa!!! Além do mais, deixei de comer por emoção ontem e hj e isso já é uma vitória. Aliás, A MAIOR VITÓRIA QUE EU POSSO TER ESSE ANO É DEIXAR DE COMER MEUS SENTIMENTOS E EMOÇÕES PARA SEMPRE!! E EU VOU CONSEGUIR!!!!

Ah..  a Aline foi para um spa. Vejam!!! (Eu me identifico mto com ela..rsrs).

Bjuuuuu

Aline

Adão Iturrusgarai

:: Postado por Caroline às 22h07
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Hello people!!!!

"Jaquei" ontem!  Estou meio na "corda bamba" hj também... ai..ai...

Mas hoje, para desestressar, quero falar de outras coisas. Primeiro, sobre o BBB6. Estou torcendo para a Mara em primeiro lugar e para o Rafael em segundo. Espero que dê certo!!!!! E vcs?? Para quem torceram???

Ah... saiu na Folha de São Paulo uma tirinha engraçada. A nossa cara!!! Vou postá-la abaixo!!!

Aline

Adão Iturrusgarai

Por hoje é só!!!!

Beijocassss

:: Postado por Caroline às 21h08
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Olá meninas!!!

Muito obrigada pelas visitas!!!!

Bem, no final de semana eu não me comportei muito bem. Por conta da festinha do meu namorado eu acabei comendo frituras demais no sábado. E no domingo, liberei geral. Ou seja, no final de semana, a jaca estava solta e eu enfiei o pé nela!!!

Isso tudo apesar (ou justamente por) de eu estar com muita muita vontade de ser magra. Às vezes eu me sinto como se fosse a única gorda da face da terra, e me dá aquele desespero de emagrecer. E o desespero se converteu em comilança nesse fds! MAS ISSO NÃO VAI MAIS ACONTECER!!!!!!

E mais: por conta da minha TPM, minha auto-estima foi no pé e eu acabei descontando no meu namorado!!

Ai..ai... para piorar estou mega inchada hoje por conta da menstruação. Todo mês eu engordo até 2 kilos no período menstrual. E quando me pesei hj vi estampado na balança: 93,300 kg. Fikei tãooooo chocada que tropecei na porta da farmácia e quase me arrebentei!!

Mas... esse peso maior e por conta do inchaço mensal e eu nem vou considerar, por isso não vou colocar na tabelinha, ok??

Um beijão para vcs e Muita força de vontade para todas nós!!!!

:: Postado por Caroline às 19h10
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Oiii pra todos (as)!!!!

Essa semana foi um pouco complicada para mim. Estava na TPM e com uma infinidade de coisas boas para comer em casa, mas eu resisti à gula e consegui me controlar!!!!!!!!

Na terça foi aniver do meu namorado e minha mãe fez um bolo de chocolate. Eu estava morrendo de fome, mesmo assim comi só um pedaço médio!!!

Hoje (sábado) vai ter festinha na casa dele, e eu vou comer normalmente. Sem me privar de nada, mas sem me entupir tbm!!!

Estou ficando mais feliz e motivada porque já estou sentindo a diferença!!! Eu tenho um pneuzinho em cima do umbigo que salta looonnngeeee quando eu engordo, mas quando eu estou emagrecendo, ele é o primeiro a murchar. E isso é tão booooommmmmm!!!!!

Meu próximo passo é entrar na academia. Mas ando meio sem tempo ($$$)..rs.

Beijocasss e Muita força de Vontade!!!!

:: Postado por Caroline às 11h00
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Olá Girls!!!

Recebi uma missão hoje da nossa amiga blogueira Cris (http://vidaboaevidasaudavel.zip.net/index.html). Então vamos lá...

REGULAMENTO

 “Cada bloguista participante tem que anunciar cinco manias suas, hábitos muito pessoais que os diferenciem do comum dos mortais. E, além de dar ao público conhecimento dessas particularidades, tem que escolher cinco outros bloguistas para entrarem igualmente no jogo, não se esquecendo de deixar nos respectivos blogs aviso do “recrutamento”. Ademais, cada participante deve reproduzir este “regulamento” no seu blog.”

Lá vai minhas manias...

1) ROER UNHAS. Minhas mãos sào horríveis por conta desse hábito feio. Mas não tem jeito.. quando bate a ansiedade, meu dedo vai diretamente para a boca!!

2) USAR BRINCOS. Eu não gosto de sair de casa sem brincos. Me sinto nua sem eles!!..rs

3) NÃO MISTURAR A SALADA COM OS PRATOS QUENTES. Não consigo!!! A salada sempre acaba molhando o resto do prato, aí eu não gosto!!! Então eu separo a salada em um prato, e o resto em um outro prato.

4) USAR FIO DENTAL. Não consigo ficar sem esse acessório básico, principalmente quando como carnes.

5) APERTAR AS ESPINHAS DO MEU NAMORADO. Aiiii.. sei que isso é nojento. Mas eu não resisto. Não que eu goste do ato de espremer, mas me dá agonia ver ele com alguma. Então eu tiro mesmo. (Nem preciso falar que ele odeia, né?..rs).

Agora passo a missão para...

1) Drica - www.emagrecendosemneuras.blogspot.com

2) Lari - http://mulheravassaladora.blog.uol.com.br

3) Rose - http://lutandodiariamente.blogspot.com/

4) Cris - http://cristiane775.zip.net

5) Regina - www.emagrecendocomsaude2006.zip.net

Beijinhossss a todas!!!

:: Postado por Caroline às 21h22
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Oiii galerinha!!!!

Tenho uma notícia muito muito muito boa. Eliminei 1,600 kg na minha primeira semana de retorno ao VP. E isso tudo, comendo pizza, beirute e picolé - tudo com moderação, é claro.

Estou com sinusite.  Por isso não vou me alongar muito no post hj.

Mil Beijinhosss

OBS.. Para quem não conta com o VP em sua cidade, entre no blog da Lú Francesa (lufrancesa.blogger.com.br) pq ela disponibiliza os folhetos para quem deseja seguir. Vale a pena mesmooooo!!!!

:: Postado por Caroline às 08h42
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Hello Folks!!!! (rs.. lembram do That's all Folks (É isso aí pessoal)??.. é fofo!!)

Não tive notícias muito animadoras no meu primeiro reencontro com a Filizola. Emagreci 300g somente na minha semana de controle alimentar.

É claro q 300g é bastante. E eu ficaria muito feliz perdendo essa quantia em qualquer semana. Mas na primeira...????  Na primeira semana vc quer "aquele" resultado para manter a motivação, mas...

Bem... eu mantive o alto astral e parti para um plano B.. voltar a seguir o Vigilantes do Peso. Seguir sim, pq eu já tenho os planfletos em casa pois minha mamys fazia.

Desde terça estou fazendo a VPDiet. E está indo muuuuuuiiiiito bem.

Quem me acompanha desde o ano passado sabe que 10 dos 15,700kg q eu perdi, eu devo ao VP. Realmente, a dieta é muito boa, muito flexível (o que mais importa para mim, pq eu naum suporto q me digam o que comer e o quanto comer) e dá resultado!!!

Bem... me desculpem a falta de visitinhas. Estou atolada de coisas para fazer, ainda por cima vou para São Carlos no final de semana, então estou num caos e numa tremenda canseira. Mas semana q vem vou visitar todas as casinhasss das minhas queridas amigas!!!

Beijinhossss.. e mto obrigado pelos comentários!! Fikei bem mais feliz com eles!!!!

:: Postado por Caroline às 22h00
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Mudança de Hábitos - Uma Luta Diária

Depois do meu (bem) recente período de comilanças, eu amadureci meu comportamento e minhas idéias a respeito do emagrecimento.

Antes, eu acreditava que a partir do momemto em que eu começasse uma reeducação alimentar, eu iria dizer um "Adeus" definitivo aos velhos hábitos, nunca mais teria dificuldades em lidar com a alimentação e seguiria sempre "na linha". Acho q é por isso que quando essa minha imagem de mudança de vida ia por água abaixo, eu desandava a comer muito. Ou seja, eu não distinguia um componente imprescindível do emagrecimento que é vc saber que a mudança de hábitos não se dá de um dia para o outro e de que o processo de emagrecimento é uma luta diária que vc tem que travar com velhos hábitos alimentares.

É por isso que eu tive a idéia de fazer um placar semanal - assim como as pesagens - para avaliar quantas vezes os velhos maus hábitos dominaram e quantas vezes eu consegui resistir a eles e implantar uma nova maneira de agir - uma maneira mais correta e que vai fazer eu emagrecer gradativamente, com saúde e para sempre (o que é o mais importante!!).

E o Placar dessa semana se inicia hoje. E está assim...

HÁBITOS MAGROS 02 X 01 HÁBITOS GORDOS

Pois é, poderia estar um placar disparado a favor dos hábitos gordos..rs. Isso só não aconteceu porque eu evitei a famosa síndrome do JACK - já que eu comi um montão de nhoque no almoço, vou comer mais um monte de pão no lanche da tarde, e vou jantar quantos pedaços de pizza eu aguentar.

Esse exemplo foi verídico...rs. Mas eu fikei só com o nhoque. Não me deixei devorar os pães e nem comprei pizza!!! Ufa!!!!

Espero q peguem as sugestões e tenham sempre em mente que o emagrecimento é uma prtida diária - como um jogo de futebol - e que quanto mais o placar for favorável para os novos hábitos alimentares, mais vc vai emagrecer e mais vai mudar sua cabeça!!!

Beijocasss (e PLEASE.. comentem mais!!!!..rs)

:: Postado por Caroline às 00h09
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Peso x Mudança de comportamento

Certa vez eu fiz um tratamento de emagrecimento baseado em neurologia, sem remédios, nem dieta. E o médico responsável pela clínica enfatizava que pouco importa o peso, mas sim a mudança de hábitos. Tanto que em sua clínica, não tinha uma balança sequer. Em vez dela, a gente escolhia entre 3 pedaços de lã. O vermelho indicava que a gente tinha retornado a velhos hábitos tais como comer por impulso, descontar sentimentos na comida.

O amarelo significava que o comportamento alimentar tinha oscilado entre as maneiras "magras" e as "gordas". E o verde indicava que havia deixado velhos hábitos para trás.

Com esse tratamento, emagreci 10 kgs em 2 meses. E olha q eu comia Mc Donald's 2 vezes por semana!!!!

Hoje em dia, eu estou com muito trauma de balanças. Enquanto eu abandonei a dieta e estava comendo feito louca, eu subia em balanças todos os dias. Quanta neurose!!! Fiquei tão escrava da balança, q estou com nojo dela!!

Na verdade, eu percebi que meu peso na balança não importa, afinal, meu peso oscila muito. Entra dieta e sai dieta, eu emagreço e volto a engordar. Portanto, dessa vez, eu vou focar exclusivamente a mudança de hábitos. E vou fazer dela (e das roupas!!) o principal guia para os progressos do meu emagrecimento.

Mil Beijinhossss

:: Postado por Caroline às 22h48
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Olá!!!

Meu primeiro dia de reeducação foi relativamente tranquilo. Depois de almoçar e jantar, parecia que sobrava algum espaço no estomago - é claro, porque eu estava acostumada a comer mais do que comi. Mas eu segurei a onda... e sei que essa sensação vai desaparecer em, no máximo, uma semana.

Hoje a Ana Maria Braga falou uma mensagem linda no programa dela. Para quem não assistiu, vou colocar aí em baixo. Espero q gostem!!! Eu achei a minha cara, afinal, recomecei ontem minha reeducação alimentar.

Mil beijosss

Recomeçar

Não importa onde você parou,
Em que momento da vida você cansou,
O que importa é que sempre é possível e necessário "recomeçar".

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo.
É renovar as esperanças na vida.
E o mais importante:acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado...
Chorou muito?
Foi limpeza da alma...
Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia...
Sentiu-se só por diversas vezes?
É por que fechou a porta até para os outros.
Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da sua melhora...
Pois é...
Agora, é hora de iniciar, de pensar na luz, de encontrar prazer nas coisas simples...
Que tal um novo emprego?
Uma nova profissão?
Um corte de cabelo arrojado, diferente?
Um novo curso, ou aquele velho desejo de aprender a pintar, desenhar, dominar o computador ou qualquer outra coisa?
Olha quanto desafio...
Quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te esperando.
Está se sentindo sozinho ?
Besteira!
Tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento", tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para "chegar" perto de você.
Quando nos trancamos na tristeza nem nós mesmos nos suportamos.
Ficamos horríveis.
O mau humor vai comendo nosso fígado até a boca ficar amarga.
Recomeçar!
Hoje é um bom dia para começar...
Novos desafios.
Onde você quer chegar?
Sonhe alto, queira o melhor do melhor, queira coisas boas para a vida.
Pensamentos assim trazem para nós aquilo que desejamos.
Se pensarmos pequeno, coisas pequenas teremos.
Já se desejarmos fortemente o melhor e, principalmente, lutarmos pelo melhor,
Melhor vai se instalar na nossa vida.
E é hoje o dia da faxina mental.
Joga fora tudo que te prende ao passado, ao mundinho de coisas tristes,
Fotos, peças de roupa, papel de bala, ingressos de cinema e toda aquela tranqueira que guardamos.
Jogue tudo fora.
Mas, principalmente, esvazie seu coração.
Fique pronto para a vida.
Porque você é do tamanho daquilo que sente, que vê, que faz...
E não do tamanho que os outros te enxergam.

:: Postado por Caroline às 21h00
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 Oiii!!!

 Estou de volta!! Bem mais gordinha, mas com mta determinação!!!

 Vamos combinar uma coisa? Meu peso eu só revelarei na sexta-feira, 31 de março, porque se eu já fiquei chocada com o que vi na balança, imagino vcs!!!

 Pois é... desde de setembro do ano passado eu larguei a dieta e a academia. Novamente as pressões na faculdade me fizeram "pirar" e voltar a descontar sentimentos na comida. Depois vieram as festas de fim de ano, a estadia na praia - com mta Smirnoff Ice e churrascos - e para finalizar, os anivers da minha irmã e meu - com mto bolo prestígio!!! Imaginem o estrago na balança!!!

 Porém, eu preciso voltar à minha vida diet e de blog. Estou me sentindo feia, não recebo mais "olhares discretos" de paquera na facul (rsrs.. que meu namorado não leia isso!!), as roupas q antes entravam, não entram mais. E mais... EU MEREÇO SER MAGRA E FELIZ!!!

 Beijinhosss.. e mto obrigada pelas visitas!!!!

:: Postado por Caroline às 12h49
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Olá meninas (os)!!

Vou fazer um balanço rápido sobre esse ano diet:

A minha reeducação foi muito bem, até setembro. A partir de setembro, eu fui muito pressionada na faculdade, e acabei incorrendo em velhos erros, ou seja, acabei comendo os meus problemas.

O resultado foi o esperado: engordei! Aliás, engordei bastante.

Não quero falar muito sobre isso!

Mas quero desejar UM NATAL MARAVILHOSO PARA TODOS OS MEUS LEITORES E QUE 2006 SEJA CHEIO DE FELICIDADESSSS!!!!

Eu vou viajar amanhã, dia 16, e não tenho dia para voltar (provavelmente volto em janeiro), mas quero que saibam que em 2006... ESTOU DE VOLTA COM NOVO BLOG E MUITA DETERMINAÇÃO E DEDICAÇÃO PARA CHEGAR AOS 68 KILOS!!!

AMO VOCÊS!!!

BEIJOOOO

:: Postado por Caroline às 00h15
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Olá!!!

Estou blogando rapidinho hj pq estou numa tremenda correria.

Hj vou para a praia e ainda tenho aula na faculdade, então estou fazendo as malas, fazendo umas compras, estudando.. tudo ao mesmo tempo. Que loucura!..rs

Peço desculpas a todas vcs por naum estar visitando com freqüência, mas é que estou tãoooo atarefada q estou até pensando em largar a academia para ter mais tempo. Quer dizer, largar a academia eu já larguei, só falta deixar de pagar!..rs.. Pois é, não é fácil, a faculdade exige muuiito e vc naum acompanha o ritmo, vc é excluído das melhores oportunidades!

Quanto à dieta, não existe dieta. Minha mãe está na praia há uma semana e eu estou com a vovó. Acho q vcs devem imaginar o que é comer as coisinhas da vovó, né? Ela sempre faz coisas muitos gostosas e sempre da maneira mais calórica possível. Por isso que minha mama é gordinha!!!

Desejo a vcs um ótimo feriado, que vcs naum pisem na jaca.. embora eu vá pisar muuuiitooo..rs. Mas depois vou recuperar tudo... vou retomar o controle, mas no churrasco do final de semana eu prometo naum lembrar de pontos flex ou calorias...rs.

Um beijão e fiquem com Deus!!!

:: Postado por Caroline às 09h46
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Meu Perfil




BRASIL , Sudeste , Mulher , de 20 a 25 anos , Saúde e beleza

Meu Peso
ANO I - 2005
01/03 - 100,5
07/03 - 99,5
14/03 - 98,5
21/03 - 98,0
28/03 - 97,5
04/04 - 97,0
18/04 - 96,6
25/04 - 96,4
11/05 - 94,0
18/05 - 92,6
27/06 - 88,8
04/07 - 87,8
11/07 - 88,6
18/07 - 87,6
25/07 - 87,5
01/08 - 88,1
06/08 - 86,7
13/08 - 86,1
20/08 - 85,7
28/08 - 84,8
ADEUS 15,700kg
RECUPEREI 9,500kg
SALDO 6,200kg

ANO II - 2006
06/03 - 94,3
13/03 - 94,0
20/03 - 92,4
ADEUS 8,100kg

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